Triathlon Sprintdistanz
inkl. MwSt., zzgl. Versand
Kostenloser Versand für Bestellungen aus dem Inland ab 50 €
Lieferzeit 2 - 7 Wochen
Trainingsplan für die Sprintdistanz im Triathlon
Produktinformationen
Beweglichkeits- und Krafteinheiten ✓
Ernährungshinweise ✓
Technikübungen mit Videoerklärung ✓
Detaillierte Erklärung der Einheit ✓
Dauer:
Base = 8 Wochenplan
Build = 9 Wochenplan
Peak = 6 Wochenplan
Radangaben in Watt
Laufen nach Geschwindigkeit min/km
TSS Angaben
Intermediate
Advanced
Beschreibung
Du willst an einem Sprinttriathlon teilnehmen und deine Leistung verbessern!? Dann ist dieser Plan genau richtig für dich. Idealerweise startest du mit dem Baseplan über 8 Wochen. Im Anschluss an diesen Plan kannst du mit dem Aufbau (9 Wochen) und Peak-Plan (6 Wochen) deinen Form nochmal zuspitzen lassen.
Ablauf
Nach dem Kauf erhält du eine Email. Hier werden die nächsten Schritte erklärt.
1. Du legst dir einen kostenlosen Account bei Trainingeaks an.
www.trainingpeaks.com
Dies kannst du natürlich auch schon jetzt machen, um den Prozess zu beschleunigen. Du hast den Account innerhalb von 2 Minuten angelegt.
2. Du verbindest mit diesem Link deinem mit unserem Account.
https://home.trainingpeaks.com/attachtocoach?sharedKey=EGDRDA3EHX5JM
3. Du bekommst von uns Infos wie du deine Trainingszonen einstellst und auf was du achten musst.
4. Bei weiteren Fragen schreibe uns eine Email. (Keine WhatsApp)
Technische Möglichkeiten
Das Programm bietet dir folgenden Vorteile:
- dir tägliche E-Mail Benachrichtigung mit anstehenden Trainingseinheiten zusenden lassen
- Handy App (Android & iPhone) zum Eintragen und Ansehen der Trainingseinheiten, sowie der täglichen Fitnessdaten
- beidseitige Synchronisation der Trainingsdateien diverser Geräte
- diverse Statistiken, z. B. über Herzfrequenz, Strecke und Leistung ansehen
- Erreichbarkeit der Daten an jedem Ort der Welt mit Internetzugang