Laufkurs - "Trailrunning Gipelstürmer" in Essen 18:30 Uhr ab dem 2.8.2021

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Trailkurs "Gipelstürmer" in Essen 18:30 Uhr ab dem
2.8.2021
Preis 89€ 

Produktinformationen

  • Ab Montag 2.8.2021 (8x)
  • 18:30-19:30 Uhr
  • Baldeneysee, Parkplatz am Lukas (Essen-Kupferdreh/Heisingen)
  • Fortgeschritten (10km in 38 bis 55 min)
  • Mindestens 6, Maximal 10 Teilnehmer



Produktdetails

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Mit Technik und Intervallen effektiv zum Ziel.
Mobility, Lauf ABC, Technikläufe, Koordinationsleiter, Intervalle
• Ziel ist es die Technik über einen kurzen Bodenkontakt zu verbessern und die Leistungsfähigkeit über Intervalle zu steigern.
• Vor Beginn des Kurses ist der Eingangsfragebogen auszufüllen.
• Der Kurs findet bei fast jedem Wetter statt, nur bei Gewitter oder extrem schlechten Bedingungen wird ein

Ersatztermin ausgemacht.
• Dauer des Kurses sind 8 Termine a 60 min.